Hlas · dech · tělo · svobodné sebevyjádření

Dejte hlas tomu,
kým opravdu jste.

Prožitková cesta od staženého hrdla a studu k větší odvaze, hranicím a svobodnějšímu projevu.

Zjistit, kde se můj hlas ztrácí Zdarma · několik minut · osobní výsledek
Poznat metodu
Jaroslav Miškovský s rukou na hrudi
01

Možná přesně víte, co chcete říct. Jen to v tu chvíli nejde ven.

V důležité chvíli se Vám stáhne hrdlo.

V konfliktu ztuhnete a správná slova přijdou až později.

Stydíte se za svůj hlas nebo zpěv.

Často ustoupíte, abyste nebyli moc.

Hodně věcí chápete, ale tělo reaguje stále stejně.

Když hlas získá oporu

Nejde o hlasitost. Jde o větší kontakt se sebou.

Více prostoru

Všimnete si dechu, krku a napětí dřív, než Vás zcela zastaví.

Jasnější hranice

Snáz rozpoznáte své ano, ne i potřebu a zkusíte je vyslovit.

Laskavější vztah k hlasu

Hlas nemusí být dokonalý, aby byl pravdivý, živý a Váš.

Odvaha být slyšen

Přenesete větší jistotu v hlase do porad, vztahů, tvorby, videí i zpěvu.

02

Metoda SÍLA HLASU

Nejdřív dovnitř.
Potom ven.

Hlas není izolovaná technika. Je spojený s tělem, dechem, emocemi, hranicemi a tím, co si dovolíte vyjádřit.

SÍLA · cesta k sobě

S

Stabilizace těla

Najdete oporu v těle a všimnete si, kde vzniká napětí.

Í

Intuitivní dech

Dech se stane mostem mezi tělem, emocemi a hlasem.

L

Ladění hlasu

Zkoušíte zvuk a rezonanci bez tlaku na krásu či výkon.

A

Akceptace vnitřního hlasu

Dáte prostor tomu, co se ve Vás opravdu ozývá.

HLASU · cesta do života

H

Hranice s hrdostí

Vaše ano, ne a potřeby dostanou jasnější hlas.

L

Lehkost

Místo kontroly přichází hravost, pohyb a přirozenost.

A

Autentický projev

Mluvíte z většího kontaktu se sebou.

S

Sebevyjádření

Přenášíte zkušenost do práce, vztahů i tvorby.

U

Ukotvení

Malé rituály pomáhají hlasu zůstat oporou v běžném dni.

Metoda SÍLA HLASU propojuje to, co se děje uvnitř, s tím, co dokážete skutečně vyjádřit navenek.

Jak můžete začít

Nemusíte začínat velkým krokem

Každý může být na jiném místě. Někdo si potřebuje nejdřív ujasnit, co se v jeho projevu děje. Jiný si chce práci s hlasem nejprve zažít. A někdo už ví, že chce jít hlouběji.

Rozpoznání

Osobní mapa hlasu

Zjistěte, kde a v jakých situacích se Váš hlas nejčastěji ztrácí a jaký další krok pro Vás může dávat smysl.

  • Zdarma
  • Několik minut
  • Osobní výsledek
Zjistit svou osobní mapu hlasu

První zkušenost

Jak dát hlas tomu, co je ve Vás pravdivé?

75minutová živá prožitková online lekce, ve které si přes tělo, dech a hlas vyzkoušíte vyslovit jednu pravdivou větu s větší oporou.

  • 75 minut
  • Živě online
  • 290 Kč
Vybrat termín otevřené lekce

Vedená cesta

Pravdivý hlas za 9 týdnů

Prožitkový mentoringový program pro ty, kteří chtějí svůj hlas postupně rozvíjet a přenášet do komunikace, hranic, vztahů, sebevyjádření a každodenního života.

  • 9 týdnů vedené cesty
  • Tělo, dech a hlas v praxi
  • Přenos do komunikace, hranic a vztahů
Poznat 9týdenní program

rozpoznání → první zkušenost → vedená změna v čase

Vyberte si krok podle toho, kde právě jste. Na mentoring můžete přejít rovnou.

Pravdivý hlas za 9 týdnů

Devět kroků, které mají čas doznít.

Každý týden otevírá jedno téma a přenáší je do praxe. Výsledkem je větší opora pro hlas v komunikaci, hranicích, vztazích a běžném životě.

  1. 01Bezpečí, tělo a mapa hlasu
  2. 02Dech jako opora
  3. 03První zvuk bez výkonu
  4. 04Vnitřní hlas a přijetí sebe
  5. 05Ano, ne a hranice
  6. 06Lehkost, hra a spontánnost
  7. 07Projev ve vztazích a práci
  8. 08Vaše pravdivá věta
  9. 09Ukotvení a další cesta
Poznat program Pravdivý hlas za 9 týdnů

Co tato práce je — a co není

Není to pěvecký kurz ani pasivní relaxace.

Není to pěvecký kurz

Neřešíme správné tóny, rozsah ani výkon.

Není to pasivní zvuková relaxace

Používáte vlastní tělo, dech a hlas.

Není to jen teorie komunikace

Nejde pouze o to vědět, co říct. Důležité je také zažít, odkud to říkáte.

Je to aktivní prožitková práce

Tělo → dech → hlas → pravdivý projev → život.

Skutečné zkušenosti

Když hlas začne mít své místo

Ivana Sakura
Ivana Sakuraesencezeme.cz
„Jaroslav poskytuje svým klientům pevnou oporu. Vyzařuje z něj stabilita. Zároveň se můžete spolehnout na jeho laskavé vedení. Jeho hlas Vás povede i provede celým procesem práce s hlasem. S jeho podporou se mi dařilo nechat svůj hlas znít v plné síle.“
Hana Kopálová
Hana KopálováRáda tvořím a maluji obrazy
„Před hlasovou dílnou jsem byla nejistá a bála se, že lidé nepřijmou můj názor. Po setkání a cvičení s hlasem jsem cítila radost, uvolnění a větší jistotu, která mi moc chyběla.“
„V Jardově kurzu jsem postupně začala objevovat svůj hlas. Nejvíc mě obohacuje spontánní zpěv, který mi dovoluje beze slov vyjádřit, co cítím právě teď a tady.“ Eva S., redaktorka

Poslechněte si jejich zkušenost

Skutečný hlas, skutečná zkušenost

Zkušenost účastnice ochutnávkového workshopu

Další zkušenost z ochutnávkového workshopu

Jaroslav Miškovský v přírodě
Jaroslav Miškovský
autor projektu Síla hlasu
průvodce svobodným sebevyjádřením

Kdo Vás provede

Znám cestu od nejistého hlasu k hlasu, o který se můžu opřít.

K práci s hlasem mě přivedla vlastní touha naučit se zpívat a otevřít svůj hlas. Dvouletý výcvik OPEN VOICE mi ukázal, kolik síly se může objevit, když hlas není výkon.

Dnes ve své práci, kterou rozvíjím už 5 let, propojuji hlas, dech, tělo, emoce a vědomí v praktickou cestu. Pomáhá Vám lépe vnímat sebe a nahlas vyjádřit to, co je ve Vás pravdivé.

„Nemusíte zpívat dokonale, abyste se mohli slyšet.“
03

Časté otázky

Možná se ptáte…

Musím umět zpívat?+

Nemusíte. Nejde o pěvecký výkon. Pracujeme se zvukem, dechem a hlasem tak, jak právě přichází.

Je to pěvecký kurz?+

Není. Hlas tu není cíl, ale průvodce k tělu, hranicím, emocím a pravdivějšímu projevu.

Co když se za svůj hlas stydím?+

Právě stud je častým výchozím bodem. Postupujeme pomalu, bez hodnocení a s respektem k Vašim hranicím.

Nahrazuje program terapii?+

Ne. Program je cestou osobního rozvoje. Nenahrazuje psychoterapii ani zdravotní péči.

Je program jen pro ženy?+

Ne. Je otevřený ženám i mužům, kteří chtějí svůj hlas vnímat jako přirozenější oporu.

Musím začít mentoringem?+

Ne. Můžete nejprve projít Osobní mapou hlasu nebo si práci vyzkoušet na otevřené prožitkové lekci.

První krok nemusí být velký

Váš hlas má ve Vašem životě své důležité místo.

Nejprve můžete zjistit, kde se Váš hlas v důležitých situacích nejčastěji ztrácí a jaký další krok pro Vás může dávat smysl.

Zjistit svou osobní mapu hlasu Zdarma · několik minut · osobní výsledek
Nebo si rovnou vybrat otevřenou prožitkovou lekci

Kontaktujte mne

Máte nějaký dotaz?

Pošlete mi zprávu e-mailem a já Vám co nejdříve odpovím.

Kontaktní údaje

E-mail:
info@silahlasu.cz

Fakturační údaje

Ing. Jaroslav Miškovský
IČO: 87262037

Hůrka 167
370 06 Nová Ves

Zapsaný v živnostenském rejstříku. Příslušným úřadem dle § 71 odst. 2 živnostenského zákona je Magistrát města České Budějovice.

Nejsem plátce DPH.